Bonjour, bonjour ; bonjour, bonjour !
[oui il y a un point virgule, tu sais c’est pour faire bonjour, bonjour pause bonjour, bonjour]. Bref, je sais pas pourquoi je t’explique, tu comprends rien de toute façon.
Aujourdâhui câest le retour dâune catĂ©gorie qui sâĂ©tait faite oubliĂ©e, mesdames et messieurs, veuillez accueillir la cuisine !
clap – clap – clap [ou applaudissement]
On ressort donc les petits ingrédients, les ustensiles et sa motivation, on allume la musique et, ces conditions étant remplies, on peut enfin commencer.
Rassurez vous, pas besoin de qualification particuliĂšre, de nomination du meilleur pĂątissier ou de doctorat en fruits et lĂ©gumes, on va sâen sortir. Tous ensembles. Sans Ă©gratignures. Sans brĂ»lures. Avec un beau rĂ©sultat. Mais que de promesses, olala !
Les amis, aujourdâhui on fait des smoothies!
Pour la petite anecdote, JAMAIS je nâaurais pensĂ© pouvoir publier cet article un jour. Pourquoi ? Tout simplement parce que des smoothies jâen ai fait, re-fait, jâai nettoyĂ© mon blender des milliers de fois tout comme ma jarre mais JAMAIS, jamais je nâĂ©tais satisfaite du goĂ»t. DĂ©sespĂ©rĂ©e, triste, dĂ©motivĂ©e, jâai dĂ©cidĂ© dâarrĂȘter lâacharnement et dâabandonner, tout simplement.
MAIS, il ne faut jamais dire jamais.
En effet, alors que jâorganisais ma petite ballade journaliĂšre entre les pĂ©tunias et les tournesols, direction le youtube game, je suis tombĂ©e sur THE recette. Ou plutĂŽt devrais-je dire sur LES recettes [oui, oui, il y en a deux pour 2x plus de plaisir !].
On commence, dis ? On commence ?
Allez, je ne vous fais pas plus patienter, câest parti !
FIRST RECETTE – GREEN VERSION – #myhealthyprogramyouknow [ce midi je mange des frites par contre, hein]
Oui, il y a des Ă©pinards mais on ne les sent pas, c’est juste parce que askip c’est bon pour ton corps.
Pour les graines normalement il faut des graines de chanvre mais je n’en ai pas trouvĂ© alors j’ai pris un « mĂ©lange de graines » qui avait une bonne tĂȘte dans le supermarchĂ©.
Et pour l’eau de coco il s’agit tout simplement du liquide prĂ©sent dans la noix. Vous pouvez aussi prendre du lait [ce que j’ai fait parce que je croyais que c’Ă©tait la mĂȘme chose] mais en fait c’est lĂ©gĂšrement plus calorique. [cherchez sur internet pour la diffĂ©rence #flemme]
AprĂšs, il suffit juste de verser l’eau de coco et de mixer le tout. Si tout se passe bien, tu devrais obtenir un truc comme ça :
Le goût ça donne quoi ?
On sent surtout la banane et pour le coup, on ne sent en effet pas du tout l’Ă©pinard et pas vraiment l’ananas. Sur la fin, la noix de coco fait son apparition et laisse son doux parfum vous transporter. [oui ça fait trĂšs publicitĂ© tout ça mais je suis Ă©tudiante en communication je vous rappelle]
SECOND RECETTE – PINK VERSION – #maprĂ©fĂ©rĂ©e
Le lait d’amande peut ĂȘtre remplacĂ© par du lait de coco, tout dĂ©pend des goĂ»ts et de ce qu’on trouve en magasin, personnellement j’ai testĂ© avec les deux et… je ne sais pas lequel je prĂ©fĂšre đ
Le yaourt, dans la recette initiale, est de soja mais personnellement j’ai utilisĂ© un yaourt nature tout simple.
Le sirop d’agave est facultatif mais ça rajoute un petit cĂŽtĂ© sucrĂ© qui vient contrer l’aciditĂ© des fruits.
AprĂšs, il suffit de rajouter du lait d’amande [j’y vais un peu au feeling Ă ce moment lĂ ] et une ou deux cĂ c [ça veut dire cuillĂšre Ă cafĂ©] de sirop d’agave [mais lĂ aussi j’y vais au feeling]. Et je ne mets pas de photos de ces deux Ă©tapes parce que Ă ce stade la texture est vraiment pas photogĂ©nique. Au final, vous obtenez un truc comme ça :Le goĂ»t ça donne quoi ?Â
C’est clairement mon prĂ©fĂ©rĂ© entre les deux. Un goĂ»t de yaourt aux fruits tout doux, je sais pas comment expliquer, goĂ»tez vous verrez.đ
La vidĂ©o qui m’a fait dĂ©couvrir ces deux recettes [elle explique en quoi tel ou tel ingrĂ©dient est bon pour telle ou telle chose] est disponible ici.
Bisous & Amitié,
Flora.
Moi qui suis fan de smoothie ça me fait encore des nouvelles recettes à testées !
N’hĂ©site pas Ă t’abonnee Ă mon blog đđ
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Ahah super alors! đ
Yep, je pensais l’avoir fait en plus đ Merci d’ĂȘtre passĂ©e ! đ
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HĂąte de rentrer chez moi pour tester ces recettes!
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Dis moi ce que tu en penses si tu les rĂ©alises âșïž
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Avec plaisir ! N’hĂ©site pas Ă me suivre sur mon blog!
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C’est trop top les smoothies !! A dĂ©guster sans modĂ©ration đ
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Yep! Enfin, ça dĂ©pend lesquels quand mĂȘme đ
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Du moment qu’il n’y a pas de chou de Bruxelles dans la recette, tout me va !!!
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Jolies photos !
Moi non plus je ne suis pas douĂ©e pour les smoothies Ă la base donc j’ai totalement abandonnĂ©.. đ
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Merci! đ
Ahah, ces recettes peuvent peut-ĂȘtre te rĂ©concilier avec les smoothies ? đ
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Haha peut-ĂȘtre bien que oui ! đ
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Bon c’est pas trop la saisondes fruits rouges đ mais il m’en reste au congel pour tester ta belle recette qui donne l’eau a la bouche đâ€
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Ahah oui đ
N’hĂ©site plus, elle est troooop bien! đ
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Super photo. J’adore ton articleđ
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Merci ! đ
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Bon ok j’avoue, j’ai ri en voyant la petite image de ta banane ^^
En tout cas ça donne envie tes petites recettes!
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Ahah contente qu’elle t’ai fait rire, je la trouvais plutĂŽt marrante moi aussi đ merci đ
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Ca me donne envie de ressortir mon blendeur pour un plein de vitamines !
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N’hĂ©site surtout pas! Un moment de motivation, ça ne se manque pas đ
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Trop cool ! J’ai hĂąte de tester ces recettes !
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Contente que ça te plaise, j’attends ton avis quand tu les auras testĂ©es đ
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Ohh merci pour ces recettes de smoothies, j’ai bien envie de tester la deuxiĂšme âș Bisous đ
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N’hĂ©site pas et reviens me dire ce que tu en penses đđ
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Je n’y manquerais pas đđ
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Ăa donne envie!C’est sympa ce genre de recette !
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Merci ! N’hĂ©site pas Ă les tester đ
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